Comment promouvoir et favoriser l’activité sportive chez les jeunes enfants ?

37% des enfants de 6-10 ans n’atteignent pas les recommandations d’activité sportive et physique quotidiennes de l’OMS. 

Le pourcentage est encore plus élevé chez les 11-17 ans (73%) et chez les jeunes filles. 

Les jeunes enfants ne bougent plus assez : ils sont de plus en plus sédentarisés. 

➡️Quelles sont les causes et les conséquences de cette sédentarité des jeunes ? 

➡️Quels sont les bienfaits du sport pour la santé ? 

➡️Comment encourager l’activité sportive chez les jeunes de manière efficace et innovante ? 

Wakatoon, spécialiste des coloriages interactifs et pédagogiques, s'engage pour la prévention des risques sanitaires chez les enfants par le sport. 

Les points-clés de l’article : 

☑️ Recommandations de l’ANSES pour les jeunes : Moins de 2h/jour de temps de sédentarité (temps écran compris) & 60+ minutes/jour minimum d’activité physique 

☑️2/3 des jeunes français ont des habitudes de vie qui ne correspondent pas aux seuils recommandés par l’ANSES 

☑️Le pourcentage est encore plus élevé chez les jeunes filles & les enfants de milieux sociaux défavorisés

☑️Les stéréotypes de genre en lien avec la pratique sportive sont répandus chez les enfants

☑️En matière de pratique d’activité physique chez les jeunes, la France arrive 119e sur 146 pays

☑️La promotion de l’activité physique chez les jeunes est un enjeu de santé publique et de bien-être pour les enfants 

☑️ Pendant les périodes de sédentarité des jeunes enfants, les histoires à lire sont conseillées

☑️ Même avec l'EPS à l'école, les enfants ont une dette de 4h de sport ou d’activité sportive par semaine à rattraper sur le temps extrascolaire. 

☑️ Si vous souhaitez proposer un support de promotion de l'activité sportive aux jeunes ou aux familles pour un événement comme la Journée Nationale du Sport Scolaire (JNSS), Wakatoon créé pour vous des coloriages interactifs

☑️ Nous avons accompagné Danone, les JO Paris 2024, Oasis et Subway dans leur projet de promotion du sport chez les enfants dès 3 ans

Sports et enfants : Quelles sont les recommandations de l’OMS ? 

• Pour les très jeunes enfants de 5 ans et moins : 3h d'activités physiques (type et intensité variés)/jour, pas d'écran avant 1 an, 1h d'écran maximum à partir de 2 ans jusqu'à 5ans. A partir de 3 ans, 1h d'activité physique modérée est conseillée.
• Pour les enfants de 5 à 17 ans, l’OMS recommande : 60 minutes d’activité physique modérée à soutenue par jour au moins 3 fois par semaine.
• “Les enfants et les adolescents devraient limiter leur temps de sédentarité, et en particulier le temps de loisir passé devant un écran.”

En France, l’ANSES recommandait dans son rapport de 2016 : 

1. Moins de 2h/jour de temps de sédentarité (temps écran compris) pour les jeunes
2. 60 minutes/jour minimum d’activité physique 

Des jeunes français qui font trop peu de sport et se sédentarisent de plus en plus

• Selon une étude de 2020, dans le classement de l’activité sportive chez les jeunes, la France arrive 119e sur 146 pays pour le niveau de pratique d’activité physique et sportive chez les adolescents de 11 à 17 ans.
• Dans l’étude INCA 3 (Etude Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires) de 2017, ⅔ des jeunes dépassent les seuils recommandés par l’ANSES (2h max de temps d’écran ou d’inactivité / moins de 60mn de sport par jour)
• Cette étude menée tous les 7 ans par l’ANSES montre que les filles pratiquent moins longtemps leurs activités sportives que les jeunes garçons (15,5% de filles font 60mn de sport/jour VS 24% des garçons âgés de 11 à 14 ans)

Pourquoi le sport est-il clé pour les enfants ?

Tout comme pour les adultes, la pratique d’une activité physique et sportive régulière a de nombreux bienfaits pour les jeunes, quelque soit leur âge : 

1. Faire du sport est un élément clé pour assurer une croissance harmonieuse des enfants et des jeunes adolescents
2. Faire du sport permet de maintenir un poids de forme et d'éviter le surpoids ou l'obésite
3. La pratique du sport - même occasionnelle - permet de libérer des hormones (l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline) qui préviennent l’anxiété et la dépression et maintiennent un bon état de santé mentale
4. Ces hormones sportives permettent aussi de bien dormir, avec une qualité de sommeil accrue par rapport aux non-sportifs
5. Faire du sport de manière régulière permet d’augmenter la qualité de vie et de faire baisser les causes de mortalité 
6. Faire du sport permet de prévenir l’apparition de pathologies et maladies chroniques, comme le cancer, le diabète, les maladies respiratoires ou cardiovasculaires 
7. Faire du sport c’est aussi sociabiliser : en sport collectif ou individuel, les jeunes rencontrent leurs camarades et nouent des amitiés. 

Quelles sont les causes de la sédentarité chez les jeunes français ?

L’ANSES (Agence Nationale de Sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’Environnement et du travail) revient sur les causes de la sédentarité chez les jeunes français : 

• L’augmentation du temps d’écran des jeunes (qui est du temps de sédentarité) avec de plus en plus d’offres proposées aux enfants sur des écrans différents (smartphone, tablette, ordinateur, TV…)
• Le confinement avec la crise sanitaire a eu un impact conséquent sur la sédentarité des jeunes
  

Wakatoon, une activité hybride : sensibilisation, temps d’écran raisonné et un peu de magie

Chez Wakatoon, nous avons imaginé des coloriages sérieux pour enfants. C’est quoi des coloriages sérieux ? 

➡️ Ce sont des coloriages interactifs pour les enfants dès 2 ans qui parlent de vrais sujets : pédagogie, prévention, éducation. 

1. Le moment créatif hors écran : L’enfant colorie l’histoire (nous pouvons créer vos coloriages au format qui vous convient - PDF, QR Code, poster géant, carte postale, A4, packaging agroalimentaire…)
2. Le moment magique sur écran : Il prend en photo son oeuvre depuis notre app ou la scanne dans notre borne de coloriage : son coloriage se transforme en dessin animé 
3. L’histoire sérieuse racontée est intégrée par l’enfant : les personnages qu’il a coloriage prennent vie pour la lui raconter et il assimile plus facilement le message qui lui est adressé. 
4. Le ratio coloriage / temps d’écran est généralement de 20mn d’activité artistique contre 2 minutes de visionnage (1h d’activité hors écran pour 6 minutes d’écran). 

➡️ Chez Wakatoon, on ne prône pas le “0 écran” pour les enfants parce que l’on sait que cette vision est utopique. Mais, on propose une activité hybride avec temps hors écran et temps d’écran divertissante, créative et utile car elle fait passer un vrai message aux enfants. 

Par exemple, nous créons des coloriages de sensibilisation à l’environnement pour les enfants ou encore pour éduquer les jeunes au bien manger.

Thématiques sportives que nous transformons en coloriages pour vous 

Parmi les thématiques de prévention et de promotion de l’activité physique et sportive que Wakatoon peut transformer en coloriage adapté aux enfants dès 3 ans pour vous : 

·  Les risques de la sédentarité chez les enfants 

·  Les stéréotypes de genre dans le sport : “Sports de Filles”, “Sports de Garçons”, “menace du stéréotype”...  

·  Les histoires extraordinaires de sportifs : champions et championnes sportives, sportifs paralympiques et handisport… 

·  Les inégalités d’accès à la pratique sportive : milieu socio-économique, matériel sportif et infrastructures à disposition, aides financières et subventions 

➡️ Et bien plus… Des thèmes sérieux abordés de manière ludique et pédagogique, y compris pour les tout-petits en maternelle

Les JO Paris 2024, Danone et Oasis nous ont confié la création d’un coloriage promouvant l’activité sportive et physique auprès des enfants.

Contactez-nous

Pourquoi les jeunes filles font-elles moins de sport que les garçons ? 

Les causes sont ici plus nombreuses et multifactorielles. Dans un article paru dans le n°499 de Bulletin de Psychologie en 2009, Vanessa Lentillon détaille : 

• Un nombre plus important d’activités sportives sont associées à une pratique masculine 
• Un encouragement des parents à la pratique du sport plus axée sur les jeunes garçons
• Cette incitation à la pratique du sport genrée se poursuit à l’école, via les pairs et dans les médias
• Les enseignants sportifs seraient plus enclins à encourager les garçons à l’exploit et à la performance VS les filles à l’esthétique/à l’apparence
• Les filles feraient moins de sport que les garçons parce qu’elles se sentent moins compétentes et y accordent moins de valeur
• Le journal Libération qui reprend des conclusions de 50/50 confirme que ces inégalités/stéréotypes face à la pratique du sport qui sont enclenchés à l’enfance se poursuivent à l’âge adulte et dans le monde du sport à haut niveau. 70% des moyens publics seraient consacrés à la pratique sportive masculine. Une majorité d’infrastructures sportives (dont certaines destinées à tous) sont occupées quasi-exclusivement par des hommes. 
• Dans l’étude de Vanessa Lentillon, lorsque l’on demande aux garçons et aux filles quelles activités sportives favorisent un genre ou l’autre : ils tombent d’accord. Les stéréotypes de genre liés à la pratique du sport sont donc partagés entre filles et garçons.

Les 5 “sports de fille”

1. Gymnastique
2. Danse
3. Acrosport
4. Natation 
5. Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS)

➡️Ces “sports de filles” sont associés à des qualités supposément féminines comme la souplesse, la concentration, l’agilité, l’application et l’équilibre et peu/pas d’efforts physiques supposés. 

Les 5 “sports de garçon”

1. Football
2. Athlétisme
3. Basketball
4. Rugby
5. Sport de Combat

➡️Ces “sports de garçons” sont associés à des qualités comme : l’endurance, des capacités physiques supérieures (plus grands, plus aptes à porter du poids…). Mais ils sont souvent associés à une pratique sportive collective contrairement aux filles. On peut alors se demander si les stéréotypes liés au sport n’isolent pas les jeunes filles?

Les 5 “sports neutres”

1. Badminton
2. Natation
3. Volley-ball
4. Basketball 
5. Athlétisme

➡️ Ces sports sont considérés comme neutres ou unisexe pour plusieurs raisons séparées ou cumulées : ce sont des activités jugées comme inintéressantes, qui demandent peu de précision, peu d’énergie physique, elles seraient “simples” et sont non mixes. 

Pour les enfants qui s’aventureraient dans la catégorie du genre opposé, jugement, discrimination voire harcèlement pourraient ressurgir : c’est ce que l’on appelle “menace du stéréotype”. 

Les leviers de promotion de l’activité sportive chez les enfants

Avec les chiffres présentés, la promotion de la pratique sportive chez les jeunes devient un vrai enjeu de santé publique.

Le PPNS (Plan National Nutrition Santé) - que nous connaissons tous sous le slogan “Manger Bouger” - est le principal levier du Ministère de la Santé et de la Prévention. 

L’ANSES a proposé la mise à jour du PPNS du Gouvernement sur 2 axes : 

• Sensibiliser le jeune public (enfants et adolescents - particulièrement les jeunes filles), les parents et les personnels éducatifs (enseignants & personnels scolaires) à la promotion de l’activité physique 
• Afin de lutter contre la sédentarité chez les jeunes, notamment la tranche 15-17 ans avec une attention portée aux jeunes filles et aux enfants avec un niveau social faible 

Le sport à l’école

A l’école primaire, la promotion de l’activité sportive passe par la pratique obligatoire avec 3h dédiée à l’EPS (Education Physique et Sportive) par semaine (108h par an). 

Les écoles sont libres de décider dans leurs projets pédagogiques d’allouer plus de temps au sport. 

➡️Mais l’information clé ici est que malgré cette pratique, les enfants ont une dette de 4h de sport ou d’activité sportive par semaine à rattraper sur le temps extrascolaire. 

Les parents pour encourager leurs enfants à faire du sport

“Mon enfant ne veut pas faire de sport”, “Mon enfant ne veut rien faire”, “Mon enfant ne veut plus aller au sport” : voici quelques-unes des recherches répandues des parents qui veulent inciter leurs enfants à pratiquer plus d’activités physiques ou extrascolaires. 

Au-delà de leur proposer des activités adaptées à leurs âges, il faut aussi leur mettre à disposition le matériel sportif nécessaire à leur pratique.

Parmi les activités sportives les plus adaptées aux jeunes de 6 à 12 ans, et qui ne nécessitent pas l’accès à une licence sportive, une inscription en club ou du matériel onéreux, on retrouve : 

• La corde à sauter
• Les jeux de ballons 
• Le vélo 
• Les aires de jeux en plein air
• …